Ніжне тісто, соковите м’ясо кролика з вершками та коньяком, подаємо зі шпинатом та томатами чері, обсмаженими на вершковому маслі, та посипаємо пармезаном
Запечений батат, соковите куряче бедро та яйця з рідким жовтком у поєднанні з салатом із айсбергу, моркви й печеного перцю під медово-гірчичною заправкою. Подається з пшеничним хлібом на заквасці та насінням для хрумкого акценту.
Ситний та поживний варіант із більшим вмістом білка — гарний вибір для чоловіків, які цінують відчуття сили, витривалості та довгу ситість.
Тост із пшеничного хліба на заквасці з паштетом із курячої печінки та яйцем із рідким жовтком. Подається з теплою гречкою, салатом із болгарського перцю, броколі, томатів і авокадо та гірчичною заправкою.
Поєднання тваринних і рослинних джерел заліза (печінка, гречка) з овочами, багатими на вітамін C (перець, броколі), покращує його засвоєння. Така комбінація — розумний вибір для підтримки енергії, кровотворення та профілактики дефіциту заліза, що особливо актуально для жінок.
Ніжне пюре з батату та кіноа поєднується з яйцем пашот і слабосоленим лососем, доповнене шпинатом, томатами, броколі та ароматною оливковою олією. Природна солодкуватість батату вдало контрастує з ніжним лососем і вершковим жовтком, створюючи гармонійний баланс смаку й текстур для здорового початку дня.
Кіноа — джерело повноцінного рослинного білка, а разом із яйцем і лососем формує якісний амінокислотний профіль. Жовток і лосось збагачують страву омега-3 жирними кислотами, фосфоліпідами та вітамінами A, D, E і K, підтримуючи роботу мозку, гормональний баланс та здоров’я шкіри.
Якщо шукаєш щось легке та поживне - ти його знайшов! Боул з лососем поєднує у собі багато зелені та смаку. Лосось гриль, кіноа, мікс свіжого салату, броколі та авокадо - тут ідеально усе!
Якщо шукаєш щось легке та поживне - ти його знайшов! Боул з креветками гриль - ніжно, смачно і корисно. Кіноа, багато зелені - мікс свіжого салату, броколі та авокадо, і скибочка лимону.
Хрусткий круасан, який випікаємо власноруч, ідеально поєднується з ніжним філе індички, соковитою руколою і артишоком, а соус на основі пармезану підкреслює поєднання усіх інгредієнтів. Додає особивого смаку трюфельний крем.
Класичне поєднання лосося, гуакамоле та крем сиру, ніжно підкреслюють хрусткість круасану, який випікаємо власноруч та з особливою турботою. А рукола додає свіжості та весняного настрою.
Прошуто та груша - соковите поєднання, а соус із блакитного сиру, рукола та каперси додають особливого шарму хрусткому круасану, який випікаємо власноруч.
Поживний та незвичайний сніданок - це круасан з креветками гриль та скремблом. Легкий крем сир в основі додає ніжності хрусткому круасану, а рукола - смак свіжості.
Традиційний сніданок Англії, який поєднує у собі два хрустких тости з листям салату, які вкриті окатою яєчнею та беконом, дюсельдорфську ковбаску, картоплю по-селянськи, грильовані томати, печериці та білу квасолю. Також додаємо кетчуп.
Італійський сніданок - це про ідеальне поєднання свіжих овочів, картоплі фрі з сиром Дор Блю, ніжним скремблом й брускетами. Міні-капрезе подаємо з соусом песто та прикрашаємо каперсами. Брускета з прошуто - це шматочок підсмаженої чіабати з ніжним крем-сиром, свіжою руколою та слайсом прошуто крудо, а брускета з овочевою сальсою поєднала в собі свіжі томати та червону цибулю.
Відкритий бургер з листям салату, окатою яєчнею, соусом дор блю та сиром Чеддер. Подаємо з картоплею фрі, кетчупом та міксом свіжих овочів - томати, огірки, червона цибуля та зелень.
Легкий сніданок, який заряджає енергією на увесь день! Шматочок пшеничного хлібу, власного випікання, м'який підсмажений Адигейський сир, ролл-омлет та слайси Мортадели. Свіжості додає мікс салат з огірками та медово-гірчичною заправкою.
Це традиційна східна страва з яєць, томатів пелаті, болгарського перцю, чилі та спецій. Пікантий, незвичний та неймовірно смачний сніданок. Подаємо з хрустким пшеничним хлібом власного випікання та прикрашаємо зеленню.
Якщо шукаєш щось легке та поживне - ти його знайшов! Боул з лососем поєднує у собі багато зелені та смаку. Лосось гриль, кіноа, мікс свіжого салату, броколі та авокадо - тут ідеально усе!
Якщо шукаєш щось легке та поживне - ти його знайшов! Боул з креветками гриль - ніжно, смачно і корисно. Кіноа, багато зелені - мікс свіжого салату, броколі та авокадо, і скибочка лимону.
Ароматна булочка бріош на заквасці, яку ми випікамо власноруч, вкрита припущеним шпинатом, слайсами слабосоленого лосося й яйцем пашот. Усе це полито неймовірно ніжним соусом із блакитного сиру та соусом песто.
Спочатку самі випікаємо пшеничний хліб на заквасці та підсмажуємо його. Далі готуємо найніжніший гуакамоле, крем-сир і намазуємо на тост, посипаємо кунжутом для смаку. Подаємо свіжий мікс салат з томатами чері. Легко, смачно і корисно.
Також можна додати моцарелу, лосось, прошуто, креветки гриль та яйце пашот - обирай на свій смак.
Спочатку самі випікаємо пшеничний хліб на заквасці та підсмажуємо його. Далі готуємо найніжніший гуакамоле і намазуємо на тост, посипаємо кунжутом для смаку. Додаємо слайси слабосоленого лосося та яйце пашот. Подаємо зі свіжим мікс салатом з томатами чері та огірками.
Ніжний омлет із трьох яєць, який подаємо зі скибочками підсмаженого пшеничного хлібу та легким салатом. До омлету можна додати моцарелу, лосось, креветки або прошуто.
Соковитий мікс салату, ароматні креветки гриль, свіжі томати чері та перепелині яйця поєдналися у цей легкий та поживний салат. Посипаємо пармезаном, щоб завершити смак.
Не зовсім класичний грецький - соковитий мікс салат, шматочки томату, огірка та болгарського перцю, кільця червоної цибулі, оливки каламата і сир фета, заправлені оливковою олією.
Соковитий бургер з яловичою котлетою на пухкій булочці бріош власного випікання, плавлений сир чедер, хрусткий лист айсбергу, томат, червона цибуля, солоний огірок. Подаємо з картоплею фрі та соусом.
Ніжне тісто, соковите м’ясо кролика з вершками та коньяком, подаємо зі шпинатом та томатами чері, обсмаженими на вершковому маслі, та посипаємо пармезаном